Creciendo todos los días
Conforme vaya creciendo, tu bebé necesitará otros alimentos además de la leche materna o la fórmula.
¿Está listo mi bebé para comer alimentos sólidos?
Conforme crece, tu bebé necesitará otros alimentos además de la leche materna o la fórmula. Presta atención a las señales de tu bebé. Estará listo para comer alimentos sólidos cuando:
- Tenga unos 6 meses de edad
- Se acomode solo o con ayuda en posición de sentado.
- Mantenga la cabeza erguida y firme.
- Muestre interés por los alimentos que tú comes y cómo los comes.
- Pueda comer de una cuchara y mantener el bocado en la boca.
- Trague la comida sin atragantarse, toser o ahogarse.
- Indique que está lleno inclinándose hacia atrás, volteándose, empujando la cuchara o cerrando la boca con firmeza.
Cada bebé es diferente y no todos están listos para comer alimentos sólidos entre los 4 y 6 meses de vida. Puede que algunos bebés prematuros o que nacieron con peso bajo o afectados por otros problemas de salud, tarden más tiempo. Si tu bebé solo toma leche materna, es recomendable que empiece a comer alimentos sólidos cuando vaya a cumplir 6 meses. Consulta con el médico de tu bebé cuál es el mejor momento para que empiece a comer alimentos sólidos.
Los primeros bocados
Es emocionante ver a tu bebé probar un alimento por primera vez. Comienza a darle a probar los purés de textura suave para bebés. Los alimentos en “puré” para bebés se procesan para ablandarlos y triturarlos para formar una pasta o líquido. Prueba a darle verduras, frutas, cereal para lactantes o carnes. No importa el tipo de alimento que le des primero, siempre que la textura sea suave y delicada.
Más sugerencias:
- Amamanta a tu bebé o dale fórmula antes de ofrecerle el alimento en puré. Así te será más fácil, en caso de que el bebé no tenga mucha hambre o sea quisquilloso para comer.
- Los bebés tienen un estómago muy pequeño y al principio les basta con solo un poco del alimento nuevo. Comienza con una cantidad pequeña, alrededor de 1 a 2 cucharaditas. Deja que el bebé te guíe sobre cuánta comida darle.
- Introduce de uno en uno alimentos con un solo ingrediente. Así, tu bebé podrá acostumbrarse al sabor y la textura de cada alimento nuevo.
- Si a tu bebé no le gusta un determinado alimento, prueba a dárselo más adelante. ¡Quizá tengas que intentarlo muchas veces!
Empezar a alimentarse con una taza
El cambio del biberón a la taza se hace poco a poco, generalmente alrededor de los 6 meses de edad. Al principio el bebé lo ensuciará todo con la comida, pero ten paciencia. Necesita tiempo para aprender.
- Elige una taza de entrenamiento para lactantes que sea adecuada para tu bebé.
- Comienza dejando que juegue con la taza, y luego poco a poco añádele leche materna o fórmula.
¿Qué bebidas puedo servir en la taza a mi bebé?
- Puedes poner leche materna, fórmula o pequeñas cantidades de agua cuando le ofrezcas la taza a la hora de la comida o como refrigerio.
- Los bebés no necesitan beber jugo ni otras bebidas endulzadas. Estas contienen mucho azúcar y pueden hacer que el bebé se llene demasiado y no pueda comer otros alimentos más saludables.
¿Tienes alguna pregunta? Con gusto te puedo ayudar.
