¡Hip, hip, hurra!
¡La vida está llena de momentos especiales que merecen celebrarse! Descubre ideas originales y saludables que harán que tu próxima fiesta de cumpleaños, evento especial o reunión familiar sea inolvidable.
Maneras fáciles de divertirse
No necesitas un espacio grande ni de mucho equipo para divertirte. Descubre opciones saludables de snacks para fiestas echando un vistazo a las siguientes recetas.
- ¡Sube el volumen de la música y bailen! Para hacer algo diferente, jueguen a los congelados mientras bailan. Cuando la música pare, todos deben quedarse en la misma posición hasta que la música vuelva a empezar.
- Impulsa la creatividad al aire libre jugando con burbujas y coloreando la banqueta con gises.
- Jueguen a adivinar con señas: pueden tratar de adivinar animales u objetos que se encuentren a la vista. Esconde una cosa en una caja y pide a los niños que hagan preguntas para adivinar qué es.
- Para practicar la escucha pueden jugar al semáforo (Red Light, Green Light) o “Simón dice”.
- Pon a los niños a buscar tesoros: anímalos a encontrar objetos de diferentes formas y colores. Esconde objetos pequeños, como huevos de plástico, que sean fáciles de encontrar.
Encuentra otras ideas de actividades divertidas en Vamos a jugar.
Bocadillos
Looking for inspiration on foods to serve at your next gathering? Finger foods are a fun option for guests of all ages! Look through the recipes below for healthy party food options.
TIP: When kids are involved in making food, they are more likely to try new things, so make it a family affair and let your little one help you prepare for the celebration.
Sándwiches con un toque especial
- Rollitos de plátano con crema de cacahuate: Unta crema de cacahuate en la tortilla. Pela el plátano, colócalo sobre la crema de cacahuate y enrolla la tortilla. Corta en rebanadas y ¡disfruta tu creación!
- Mini sándwiches: Prepara tus sándwiches favoritos y córtalos en formas divertidas usando moldes para galletas.
- Conos de verduras y hummus: Unta hummus sobre una tortilla y agrega pepino en rebanadas delgadas y zanahorias ralladas. Enrolla la tortilla en forma de cono, ¡y listo!
- Rollitos de sushi con pan: Quítale las orillas al pan, aplasta el pan con un rodillo, acomoda los ingredientes del relleno y haz los rollitos bien apretados. Pon los rollos a enfriar y luego córtalos en rebanadas con un cuchillo de sierra.
- Ideas para el relleno: Hummus y zanahorias ralladas; carnes frías y queso rallado; queso crema y pepino en tiras delgadas; crema de cualquier nuez y mermelada; aguacate machacado, atún “light” y tomate picado.
Los sabrosos favoritos
- Pizza de tortilla: Unta salsa de tomate y esparce queso sobre tortillas de trigo integral. Deja que tus pequeños invitados agreguen sus ingredientes favoritos y luego hornea la tortilla a 425°F por 5 minutos o hasta que se dore.
- Bocados de macarrones con queso: Prepara tu receta favorita de macarrones con queso; pon dos cucharadas de macarrones en cada uno de los moldes de una charola de mini pastelitos previamente engrasada. Presiona muy bien la pasta y cúbrela con queso rallado. Hornea a 375°F de 20 a 25 minutos o hasta que se dore.
- Barra de tacos o quesadillas: Ofrece una variedad de ingredientes y salsas para que los invitados elijan. Deja que tus pequeños ayudantes corten la lechuga con las manos o los tomates con un cuchillo seguro para niños.
- Fiesta de desayuno: Organiza una fiesta matutina con deliciosas mini frittatas y muffins de plátano. Ofrece también una barra de parfaits de yogur con yogures de varios sabores y diferentes frutas.
Más ideas deliciosas
- Prepara unas brochetas de arcoíris. Asegúrate de quitar el palillo antes de que tu hijo se coma la fruta.
- ¡Los aderezos y salsas son divertidos y riquísimos! Prueba un hummus o guacamole con tiras de verduras. Haz un delicioso aderezo de yogur para comer con frutas.
- El agua infusionada es una gran alternativa a los jugos y refrescos. Agrega rebanadas de frutas o verduras al agua natural. ¡Se ve y sabe muy bien! Asegúrate de sacar los trozos de fruta del agua antes de servirla a niños.
Conoce otras riquísimas recetas que puedes preparar con alimentos de WIC.
Un dulce final
Pastel de sandía
Pela una sandía sin semillas y córtala en rodajas grandes y redondas para crear las “capas” de un pastel. Decora los lados y la superficie con rebanadas de tus frutas favoritas. También puedes hacer capas con melón verde o naranja y piña. Corta la fruta con moldes para hacerla aún más divertida.
Conos de helado rellenos de fruta
Rellena unos conos tipo waffle con una mezcla de frutas. Para darle un toque extra, decóralos con crema batida y mini chispas de chocolate o chispitas de colores.
Paletas heladas de plátano
Corta un plátano a la mitad e inserta un palito de paleta para agarrarlo. Sumerge el plátano en yogur de vainilla y báñalo con cereal de trigo integral, hojuelas de coco o rebanadas finas de fruta fresca. ¡Congela y disfruta de este postre helado!
Feliz cumpleaños de parte de Zobey
Esta canción y saludo especiales de parte de Zobey pueden hacer que la celebración del cumpleaños de tu hijo sea mágica.
Ve los videos de Zobey para celebrar del primero al quinto cumpleaños y diviértete aún más en el canal de YouTube de Niños Sanos de Texas.
¿Tienes alguna pregunta? Con gusto te puedo ayudar.
