¡CUIDA ESA LINDA SONRISA!
Uno de los momentos más maravilloso para todo padre es ver sonreír a su hijo, desde las primeras sonrisas cuando todavía no tiene dientes hasta las sonrisas que muestran sus dientecitos separados.
Las caries dentales ocurren cuando el esmalte dental se daña. “Esto puede ocurrir cuando hay gérmenes que se alimentan de los restos de alimentos y bebidas azucarados que quedan en la boca por un mal cepillado de dientes o por no usar hilo dental. Afortunadamente, los padres pueden cuidar de la hermosa sonrisa de su hijo con unos simples cuidados diarios”, dice Debbie Lehman, dietista certificada de WIC de Texas.
Cronología del cuidado dental
El cuidado de la sonrisa de tu hijo empieza desde temprano.
Hasta los 3 años
Al principio basta con limpiar las encías de tu bebé con una toallita limpia, pero una vez que le salga el primer diente deberás hacer más cosas. Cuando veas que el primer diente empieza a salir, comienza a cepillarle la boca dos veces al día con un puntito (solo del tamaño de un grano de arroz) de pasta de dientes con flúor y un cepillo de dientes suave.
De 3 a 6 años
Los niños en este rango de edad todavía necesitan mucha ayuda para cuidar de sus dientes. Deja que tu hijo se cepille los dientes él solo para que pueda practicar, pero luego asegúrate de que lo haya hecho bien. Cepíllale los dientes con un poco de pasta dental (un punto del tamaño de un chícharo) dos veces al día: después del desayuno y antes de acostarse.
“Cepillar los dientes de mi pequeño puede ser toda una batalla. Trato de hacerlo divertido cantándole o bailando mientras nos cepillamos. Y yo también me cepillo los dientes, para que me vea hacerlo”.
Melanie, mamá de 3 niños
Cómo prevenir las caries
Pon un buen ejemplo.
La mejor manera de enseñar a tus hijos a cuidar de sus dientes es cuidando de tus propios dientes. No olvides cepillarte y usar hilo dental dos veces al día; deja que tus hijos te vean hacerlo. Además, ¡ve al dentista dos veces al año!
No propagues los microbios.
Los microbios que causan caries se propagan de persona a persona en la saliva. No compartas con él tenedores, cucharas, vasos o cepillos de dientes, ni mastiques su comida como ayuda.
Empieza a usar hilo dental.
Empieza a usar hilo dental en tu hijo cuando los dientes empiecen a tener contacto unos con otros y el espacio entre ellos no pueda limpiarse con el cepillo de dientes. Esto aplica tanto a los dientes de leche como a los definitivos, cuando empiecen a salir.
Llévalo al dentista.
El médico o pediatra debe examinar también los dientes y las encías de tu hijo durante los chequeos preventivos. Lleva a tu hijo al dentista cuando cumpla 1 año y sigue haciéndolo dos veces al año a partir de entonces.
Dala agua de beber.
En muchas ciudades se agrega fluoruro al agua de la llave como ayuda para proteger los dientes. Tu dentista puede decirte si tu hijo necesita un suplemento de fluoruro adicional.
Más consejos para una bella sonrisa
- Nunca dejes que tu hijo se quede dormido con restos de comida en la boca, o de otro líquido que no sea agua después de lavarse los dientes. El azúcar que contienen algunos alimentos y líquidos puede causar caries.
- Sirve las comidas y los bocadillos a horas fijas.
- Enséñale a tu hijo a beber en vaso a más tardar a los 15 meses.
- No le des más de 4 onzas de jugo al día, y nunca le des jugo en un biberón.
- Dale alimentos variados y limita los bocados dulces y pegajosos.
Canción de Zobey para cepillarse los dientes
Esta canción de Zobey y su amigo Kenah es una muy buena actividad para ayudar a tu hijo a cepillarse los dientes. Tú también sigue esta canción pegajosa para animar a tus hijos a cepillarse los dientes todas las mañanas y las noches. La canción dura dos minutos, para que se cepillen por el tiempo necesario. Dos minutos, dos veces al día para sonreír bien.
Para más información sobre el cuidado dental de los niños, visita los sitios web de la Academia Americana de Odontología Pediátrica y de la Academia Americana de Pediatría (ambos en inglés).
¿Tienes alguna pregunta? Con gusto te puedo ayudar.
