Alimentos y recetas programa WIC

Opciones sanas para comidas saludables

Alimentos y recetas programa WIC

Opciones sanas para comidas saludables

Pantry Shelf

El programa WIC de Texas te ayuda a comprar los alimentos que tú y tus hijos necesitan para mantenerse sanos. Los alimentos de WIC incluidos en tu paquete mensual son bajos en grasa y ricos en fibra, promueven un peso saludable, y te ayudan a obtener nutrientes importantes. WIC te ayuda a comprar muchos de los alimentos saludables que ya tienes en tu lista de compras. Aunque tendrás que comprar algunos alimentos (o fórmula) por tu cuenta, queremos ayudarte en todo lo posible.

Tu paquete mensual de alimentos podría incluir:

Frutas y verduras
Jugos con 100% de fruta y verdura
Leche, queso y yogur
Huevos
Granos enteros, como arroz integral, tortillas de harina integral, pasta integral y pan integral
Cereales saludables
Frijoles
Crema de cacahuate
Pescado enlatado
Fórmula y alimentos para bebés