Ensalada de espinaca con aderezo cítrico

Ensalada de espinaca con aderezo cítrico

Tiempo de preparación:
Contiene:
huevos
Porciones:
4
Sin gluten, Cena rápida
¡Consume tu porción de hojas verdes con esta deliciosa ensalada! Es perfecta como guarnición o como platillo principal, porque contiene muchos nutrientes y un ligero sabor cítrico. Personaliza esta refrescante ensalada con tus ingredientes favoritos.
Ver información nutricional

Cómo se prepara

Ingredientes

  • ½ libra de espinaca fresca
  • 1 pepino, pelado y rebanado
  • 2 tomates grandes, picados
  • 2 huevos hervidos, en rodajas
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 cucharadas de jugo fresco de limón amarillo o verde

Preparación

1
Ponga las hojas de espinaca en un plato de servir.
2
Agregue rebanadas de pepino, tomates y huevo.
3
Rocíe con aceite de oliva y jugo de limón amarillo o verde.
4
¡No lo mezcle! Sírvalo como está.
Consejos para preparar esta receta
Para darle un sabor inesperado, agrega moras, frutos secos o semillas y tu queso favorito.

Datos Nutricionales (por porción)

Calorías:
 
171
Proteína:
 
6.1g
Carbohidratos:
 
9.3g
Grasa:
 
13.3g
Sodio:
 
81.6mg
Fibra:
 
2.7g
Calcio:
 
89.7mg
Hierro:
 
2.3mg
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