Ensalada de frutas

¡Una manera fácil y sabrosa para comer los colores del arco iris!

Ensalada de frutas

¡Una manera fácil y sabrosa para comer los colores del arco iris! A todos les encantará esta ensalada de frutas sencilla.

 

Información nutricional
Porciones 4
WIC Recuento de alimentos 5+
Calorías 85
Proteína 1.4g
Carbohidratos 21g
Grasa 0.4g
Sodio 1mg
Fibra 2.4g
Calcio 23mg
Hierro 0.3mg

Cómo hacer

Ingredientes

½ taza de jugo de naranja
1 taza de uvas sin semilla, cortadas por la mitad
1 naranja, pelada, rebanada y cortada en cuartos
1 plátano, en rebanadas
1 durazno o nectarina, sin semilla y en cubitos
Consejo: Asegúrese de que las frutas estén suaves y en pedazos pequeños si se las va a servir a niños pequeños.

Preparación

  1. Mezcle juntas las frutas en un tazón.
  2. Vierta el jugo sobre las frutas y refrigérela antes de servir.
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