A los niños les encantarán estas deliciosas paletas como postre o bocadillo especial por la tarde.
| Porciones por receta | 4 |
| Tamaño de la porción | 1 paleta |
| WIC Recuento de alimentos | 2 |
| Calorías | 68 |
| Proteína | 2.7g |
| Carbohidratos | 13.9g |
| Grasa | 0.9g |
| Sodio | 27.7mg |
| Fibra | 1.4g |
| Calcio | 76.6mg |
| Hierro | 0.4mg |
Cómo hacer
Ingredientes
1 taza de leche
1 plátano maduro
4 cucharaditas de cocoa en polvo
2 cucharaditas de miel de abeja
½ cucharadita de vainilla (opcional)
Consejo de WIC: Nunca le des miel de abeja a un niño menor de 1 año. Si te sobra mezcla, ponla en la licuadora, agrega un poco de hielo y haz un licuado.
Consejo de WIC: ¿No tienes moldes para paletas? ¡No te preocupes! Vierte la mezcla en una charola para cubitos de hielo y cúbrela con papel aluminio. Luego inserta palitos para paletas.
Preparación
- Pon todos los ingredientes en la licuadora y licúalos hasta que la mezcla esté suave. No los licúes demasiado. Si lo haces, la mezcla podría separarse durante la congelación.
- Vierte la mezcla en los moldes y congela durante cuatro horas o hasta que las paletas estén firmes.
¿Tienes alguna pregunta? Con gusto te puedo ayudar.
