Sabroso chili de frijoles pintos

Sabroso chili de frijoles pintos

Tiempo de preparación:
Contiene:
No contiene alergenos importantes
Porciones:
6
Sin gluten, Favorito de temporada

Cuando se te antoje un tazón de chili caliente y no tengas mucho tiempo para la cena, ¡prueba esta receta fácil y tendrás la cena lista en un dos por tres! Las sabrosas verduras, la rica carne molida de res o de pavo y los condimentos aromáticos darán a tu familia el calor de hogar ideal para un día frío. Disfruta de esta receta caliente en un tazón.

Ver información nutricional

Cómo se prepara

Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite vegetal
  • 1 libra de carne molida de res o pavo
  • ½ taza de cebolla, picada
  • ½ taza de chile morrón verde, picado
  • 1 taza de elote
  • 2 tazas de tomate picado
  • 1 lata (15 oz) de frijoles pintos o rojos, escurridos y lavados
  • 1 cucharadita de comino
  • 1 cucharadita de chile en polvo (o al gusto)

Preparación

1
En una cacerola grande, dore la carne molida de res o pavo con la cebolla y el chile morrón verde hasta que la carne esté bien cocida.
2
Agregue los demás ingredientes, caliente bien y sirva.
Consejos para preparar esta receta

¿Quieres una opción vegetariana? ¡Este platillo seguirá siendo nutritivo y delicioso, aunque no le agregues la carne! Para darle un poco más de sabor, agrega queso rallado y yogur griego natural encima.

Datos Nutricionales (por porción)

Calorías:
 
239
Proteína:
 
18.3g
Carbohidratos:
 
20.8g
Grasa:
 
9.6g
Sodio:
 
286mg
Fibra:
 
5.2g
Calcio:
 
55.6mg
Hierro:
 
2.6mg
13 ME GUSTA ESTA RECETA
Closemaya¿Tienes alguna pregunta? Con gusto te puedo ayudar.
maya
Maya, el chatbot de WIC de Texas
CerrarCerrar
chateaChatea
con Maya
Cerrar