Tostadas a la francesa

Se puede servir con fruta fresca para un sabroso desayuno que a los niños les encantará.

Tostadas a la francesa

Esta variación saludable de la tostada francesa de seguro les va a gustar. Se puede servir con fruta fresca para un sabroso desayuno que a los niños les encantará.

 

Información nutricional
Porciones 4
WIC Recuento de alimentos 3
Calorías 159
Proteína 7.7g
Carbohidratos 13.3g
Grasa 8.2g
Sodio 299mg
Fibra 1.9g
Calcio 77mg
Hierro 1.1mg

Cómo hacer

Ingredientes

2 huevos
⅓ taza de leche sin grasa
½ cucharadita de vainilla (opcional)
⅛ cucharadita de sal (opcional)
1 cucharada de aceite de canola
4 rebanadas de pan de trigo integral
Consejo: Ponga encima fruta fresca, como trozos de fresas.

Preparación

  1. Con una batidora mezcle los huevos, la leche, la vainilla y la sal en un tazón no muy profundo.
  2. Caliente el aceite en una sartén a fuego medio.
  3. Remoje cada rebanada de pan con la mezcla de huevo.
  4. Ponga las rebanadas en la sartén y cocine hasta que se doren, unos 2 minutos en cada lado.
  5. Póngalas en un plato y espolvoréelas con azúcar en polvo y canela, si desea.
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