¡Hip, hip, hurra!
¡La vida está llena de momentos especiales que merecen celebrarse! Descubre ideas originales y saludables que harán que tu próxima fiesta de cumpleaños, evento especial o reunión familiar sea inolvidable.
Maneras fáciles de divertirse
No necesitas un espacio grande ni de mucho equipo para divertirte. Descubre opciones saludables de snacks para fiestas echando un vistazo a las siguientes recetas.
- ¡Sube el volumen de la música y bailen! Para hacer algo diferente, jueguen a los congelados mientras bailan. Cuando la música pare, todos deben quedarse en la misma posición hasta que la música vuelva a empezar.
- Impulsa la creatividad al aire libre jugando con burbujas y coloreando la banqueta con gises.
- Jueguen a adivinar con señas: pueden tratar de adivinar animales u objetos que se encuentren a la vista. Esconde una cosa en una caja y pide a los niños que hagan preguntas para adivinar qué es.
- Para practicar la escucha pueden jugar al semáforo (Red Light, Green Light) o “Simón dice”.
- Pon a los niños a buscar tesoros: anímalos a encontrar objetos de diferentes formas y colores. Esconde objetos pequeños, como huevos de plástico, que sean fáciles de encontrar.
Encuentra otras ideas de actividades divertidas en Vamos a jugar.
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Bocadillos
Looking for inspiration on foods to serve at your next gathering? Finger foods are a fun option for guests of all ages! Look through the recipes below for healthy party food options.
TIP: When kids are involved in making food, they are more likely to try new things, so make it a family affair and let your little one help you prepare for the celebration.
Sándwiches con un toque especial
- Rollitos de plátano con crema de cacahuate: Unta crema de cacahuate en la tortilla. Pela el plátano, colócalo sobre la crema de cacahuate y enrolla la tortilla. Corta en rebanadas y ¡disfruta tu creación!
- Mini sándwiches: Prepara tus sándwiches favoritos y córtalos en formas divertidas usando moldes para galletas.
- Conos de verduras y hummus: Unta hummus sobre una tortilla y agrega pepino en rebanadas delgadas y zanahorias ralladas. Enrolla la tortilla en forma de cono, ¡y listo!
- Rollitos de sushi con pan: Quítale las orillas al pan, aplasta el pan con un rodillo, acomoda los ingredientes del relleno y haz los rollitos bien apretados. Pon los rollos a enfriar y luego córtalos en rebanadas con un cuchillo de sierra.
- Ideas para el relleno: Hummus y zanahorias ralladas; carnes frías y queso rallado; queso crema y pepino en tiras delgadas; crema de cualquier nuez y mermelada; aguacate machacado, atún “light” y tomate picado.
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Los sabrosos favoritos
- Pizza de tortilla: Unta salsa de tomate y esparce queso sobre tortillas de trigo integral. Deja que tus pequeños invitados agreguen sus ingredientes favoritos y luego hornea la tortilla a 425°F por 5 minutos o hasta que se dore.
- Bocados de macarrones con queso: Prepara tu receta favorita de macarrones con queso; pon dos cucharadas de macarrones en cada uno de los moldes de una charola de mini pastelitos previamente engrasada. Presiona muy bien la pasta y cúbrela con queso rallado. Hornea a 375°F de 20 a 25 minutos o hasta que se dore.
- Barra de tacos o quesadillas: Ofrece una variedad de ingredientes y salsas para que los invitados elijan. Deja que tus pequeños ayudantes corten la lechuga con las manos o los tomates con un cuchillo seguro para niños.
- Fiesta de desayuno: Organiza una fiesta matutina con deliciosas mini frittatas y muffins de plátano. Ofrece también una barra de parfaits de yogur con yogures de varios sabores y diferentes frutas.
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Más ideas deliciosas
- Prepara unas brochetas de arcoíris. Asegúrate de quitar el palillo antes de que tu hijo se coma la fruta.
- ¡Los aderezos y salsas son divertidos y riquísimos! Prueba un hummus o guacamole con tiras de verduras. Haz un delicioso aderezo de yogur para comer con frutas.
- El agua infusionada es una gran alternativa a los jugos y refrescos. Agrega rebanadas de frutas o verduras al agua natural. ¡Se ve y sabe muy bien! Asegúrate de sacar los trozos de fruta del agua antes de servirla a niños.
Conoce otras riquísimas recetas que puedes preparar con alimentos de WIC.
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Un dulce final
Pastel de sandía
Pela una sandía sin semillas y córtala en rodajas grandes y redondas para crear las “capas” de un pastel. Decora los lados y la superficie con rebanadas de tus frutas favoritas. También puedes hacer capas con melón verde o naranja y piña. Corta la fruta con moldes para hacerla aún más divertida.
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Conos de helado rellenos de fruta
Rellena unos conos tipo waffle con una mezcla de frutas. Para darle un toque extra, decóralos con crema batida y mini chispas de chocolate o chispitas de colores.
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Paletas heladas de plátano
Corta un plátano a la mitad e inserta un palito de paleta para agarrarlo. Sumerge el plátano en yogur de vainilla y báñalo con cereal de trigo integral, hojuelas de coco o rebanadas finas de fruta fresca. ¡Congela y disfruta de este postre helado!
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Feliz cumpleaños de parte de Zobey
Esta canción y saludo especiales de parte de Zobey pueden hacer que la celebración del cumpleaños de tu hijo sea mágica.
Ve los videos de Zobey para celebrar del primero al quinto cumpleaños y diviértete aún más en el canal de YouTube de Niños Sanos de Texas.