Verduras sofritas con tofu o pollo
Este sofrito tiene muchas verduras y una salsa de cacahuate que a todos les va a gustar. Combínelo con arroz integral para una cena completa.
Ensalada de atún con garbanzos
¡Esta ensalada está repleta de proteína y es un gran almuerzo que le mantendrá lleno y centrado el resto del día!
Panqueques de camote
Estos panqueques son una variedad nutritiva de un desayuno clásico. ¡El camote tiene un sabor dulce y rico que le va a encantar!
Bolitas de camote
¡Esta receta de camote será un éxito con los niños! El camote se convierte en un bocadillo divertido e irresistible.
Guiso de calabazas
Las calabacitas se combinan con los tomates y el elote en este acompañamiento sabroso y sencillo.
Calabacines rellenos
Los calabacines rellenos son un plato principal delicioso. Lleno de pavo molido condimentado y con salsa y queso encima, ¡esta receta de seguro les va a impresionar!
Ensalada de espinacas con huevo
Coma sus verduras con esta ensalada deliciosa y sencilla.
Elote español
Este elote estilo español es un acompañamiento multicolor que seguro alegrará el plato y le gustará a toda la familia.
Arroz integral español
El arroz integral ofrece una excelente fuente de granos integrales en esta versión sencilla de un acompañamiento clásico.
Espagueti con salsa de carne
Pasta espagueti en una salsa de carne deliciosa, ideal para cualquier noche de la semana.
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