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Verduras sofritas con tofu o pollo
Este sofrito tiene muchas verduras y una salsa de cacahuate que a todos les va a gustar. Combínelo con arroz integral para una cena completa.
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Ensalada de atún con garbanzos
¡Esta ensalada está repleta de proteína y es un gran almuerzo que le mantendrá lleno y centrado el resto del día!
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Panqueques de camote
Estos panqueques son una variedad nutritiva de un desayuno clásico. ¡El camote tiene un sabor dulce y rico que le va a encantar!
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Bolitas de camote
¡Esta receta de camote será un éxito con los niños! El camote se convierte en un bocadillo divertido e irresistible.
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Guiso de calabazas
Las calabacitas se combinan con los tomates y el elote en este acompañamiento sabroso y sencillo.
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Calabacines rellenos
Los calabacines rellenos son un plato principal delicioso. Lleno de pavo molido condimentado y con salsa y queso encima, ¡esta receta de seguro les va a impresionar!
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Ensalada de espinacas con huevo
Coma sus verduras con esta ensalada deliciosa y sencilla.
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Elote español
Este elote estilo español es un acompañamiento multicolor que seguro alegrará el plato y le gustará a toda la familia.
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Arroz integral español
El arroz integral ofrece una excelente fuente de granos integrales en esta versión sencilla de un acompañamiento clásico.
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Espagueti con salsa de carne
Pasta espagueti en una salsa de carne deliciosa, ideal para cualquier noche de la semana.
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