Recetas

Temporary Image

Recetas

 

Recetas reales para la vida real

 

Introduce una palabra clave a continuación para buscar todas las recetas de WIC. También puedes marcar las casillas correspondientes para buscar recetas por categorías, como tipo de comida, necesidades dietéticas o un recuento de alimentos de WIC. Para obtener más información sobre estas categorías, visita la página de consejos sobre nutrición.

Closemaya¿Tienes alguna pregunta? Con gusto te puedo ayudar.
maya
Maya, el chatbot de WIC de Texas
CerrarCerrar
groupChatea
con Maya
Cerrar

Filtrar Resultados

Búsqueda actual

plus sign minus sign Tipo de comida
plus sign minus sign Necesidades nutricionales
plus sign minus sign Recuento de alimentos de WIC
Finish off your meal with an apple crisp, just like Grandma used to make!
Postre crujiente de manzana
Termine la comida con un crujiente de manzana, ¡igual al que hacía la abuela!
This quick quesadilla recipe is super easy and filled with good nutrition. Serve as a snack or add a piece of fruit for a complete lunch.
Quesadillas con frijoles negros
Esta receta rápida de quesadillas es súper fácil y llena de buena nutrición. Sirva como bocadillo o añada una fruta para un almuerzo completo.
This recipe has all the flavor of traditional Chinese egg rolls, but without the deep-fried wrapper. This one-pan meal is a great source of protein and veggies!
Rollitos primavera en tazón
Este platillo tiene el sabor de los tradicionales rollitos primavera, pero sin la envoltura frita. Su preparación es fácil y es una muy buena fuente de verduras y proteína.
Make your own fresh salsa with this easy recipe.
Salsa
Haga su propia salsa fresca con esta receta sencilla. Tiene menos sodio que la salsa de la tienda y ¡probablemente es más sabrosa también!
Easy Black Bean Soup
Sopa de frijoles negros
Prepara esta sopa en la mañana para que esté lista y calientita a la hora de la cena. ¡Esta sopa vegetariana es una excelente fuente de fibra y proteína!
Looking for a fast, one pot meal to feed your family? Try this quick and easy recipe for a delicious and flavorful soup that will please the whole family!
Sopa de tortilla y pollo
¿Está buscando una comida de preparación rápida y en una sola olla para alimentar a su familia? ¡Pruebe esta receta fácil y rápida de una sopa deliciosa y sabrosa que complacerá a toda la familia!
Rice, corn, and cheese make a yummy filling to complement the flavor of the pepper.
Tazas de chile morrón
Pruebe algo nuevo con estos deliciosos chiles rellenos. El arroz, el elote y el queso hacen un delicioso relleno para complementar el sabor del chile morrón.
Serve with fresh fruit for a tasty breakfast kids will love.
Tostadas a la francesa
Esta variación saludable de la tostada francesa de seguro les va a gustar. Se puede servir con fruta fresca para un sabroso desayuno que a los niños les encantará.
This stir-fry has lots of veggies and a peanut sauce everyone will love.
Verduras sofritas con tofu o pollo
Este sofrito tiene muchas verduras y una salsa de cacahuate que a todos les va a gustar. Combínelo con arroz integral para una cena completa.
This colorful side dish adds a sweet tangy punch to any meal.
Zanahorias glaseadas con cítricos
Este plato multicolor añade algo agridulce a cualquier comida.